Visualizzazione e Mental Rehearsal
La visualizzazione mentale e il mental rehearsal rappresentano due strumenti potentissimi per sviluppare la forza mentale e migliorare le prestazioni in qualunque ambito della vita. Attraverso la capacità di immaginare in modo dettagliato un’azione o un risultato, la mente si prepara al successo e diventa più efficace nel gestire sfide, emozioni e pressioni. Questa pratica, […]